Ein gutes Gespür durch geführte Meditation

Bewusstheit entfalten, Selbstbewusstsein fördern und vielleicht auch ein gutes Gespür erlangen, all das und außerdem eine Menge sonstige Wünsche realisieren die Menschen inzwischen mit mühelosem Meditieren. Ausformulierte Meditationen kann man inzwischen auch in hoher Qualität zum Download erwerben. Dafür gibt es nun den Download-Shop meditation-download.de. Es folgt eine eingehende Schilderung der dort bereits verfügbaren begleiteten Meditationen.

Erfassen was wahrhaftig ist
Hier geht es vor allem um Achtsamkeit. Durch Achtsamkeit werden wir bewusst, und durch Bewusstheit können wir uneingeschränkt und unabhängig leben. Was wir nicht kennen, können wir nicht beeinflussen. Wir können nur die Dinge steuern, die wir registrieren können. Aus diesem Grund beschäftigen wir uns in dieser Meditation ausgeprägt mit der bewussten Wahrnehmung der Dinge, die in uns vonstattengehen.

Im Fluss des Lebens
In der Fantasiereise geht es um mehr als nur um Regeneration und Wohlbehagen. Es geht darum, mit dem Lebensfluss in Übereinstimmung zu kommen. Es gibt sogar einen richtigen Fluss, der in der Fantasiereise vorkommt, in dem wir planschen und belastende Dinge abwaschen können und von dem wir vor allem lernen, die Energien loszulassen an denen wir klammern. Von daher lernen wir so auch im übertragenen Sinne, im Fluss des Lebens zu leben.

Tief und weich atmen
Für alle Meditations-Laien ist dies die richtige Wahl zum Starten. Der Meditierende vermag dabei herrlich verschnaufen, loslassen, Stress abbauen und neue Leistungsfähigkeit auftanken. Durch die Beobachtung des Atems kann er seine Empfindungen, seinen Geist und seine Energien wieder in Ausgewogenheit bringen. Dadurch, dass sich der Meditierende während der Traumreise erbauliche Erfahrungen imaginiert, wird das Wohlbefinden zu einer normalen Begleiterscheinung dieser Meditation.

Von Engeln geborgen
Ganz besonders tiefgreifend und intensiv ist diese geleitete Meditation. Wir verbinden uns mit einem unserer Engel und mit seiner Hilfe dann auch mit unserem unvergänglichen Selbst. Das Einheits-Bewusstsein vollenden wir als nächstes durch das Umsetzen der Einheitsatmung. Die Bewegung unseres Bewusstseins vom Gehirn in das Herz bildet letzten Endes den Höhepunkt der angeleiteten Meditation.

Atem-Entspannung
Hier in dieser gesprochenen Entspannung ist eine kurze Traumreise enthalten, dies ist allerdings keine waschechte Fantasiereise in dem Sinne, wir gebrauchen ausschließlich die eigenen inneren Vorstellungen, die uns Entspannung und Erholung geben. Im Zentrum der ausformulierten Traumreise ist unser Atem, demzufolge werden wir selbst fortlaufend wieder zurückgeführt zu Gleichmut, Ausgewogenheit und schließlich auch zu uns selbst.

Ein angenehmes Bauchgefühl
Wachsamkeit ist hier das Thema. Es geht darum, die Bewegungen des Atems im Bauchbereich zu spüren und zu beaufsichtigen. Zur gleichen Zeit werden die ruhelosen Bewegungen des Verstandes observiert. Durch eine gelassene Haltung und auch durch die entspannten Atem-Bewegungen der Bauchdecke werden wir im Geiste immer ruhiger und friedlicher. Ebenso die Emotionen unseres Körpers kommen dadurch zur Ruhe.

Die Palmenwald-Insel
Dabei handelt es sich ganz unmissverständlich um eine Fantasiereise. Es geht darum, dass wir uns beim Meditieren relaxen und erholen können und dass wir uns dabei möglichst wohlfühlen. Besonders viel Vergnügen mit dieser geleitete Traumreise werden Menschen haben, die noch nicht auf so viel Praxis mit dem Meditieren zurückgreifen können. Wir schwimmen auf dem Ozean, nehmen ein Sonnenbad im Sand, baden und tauchen im lebendigen Wasser und gehen weiter auf die Insel, um den Urwald dort genauestens zu erkunden.

Das Wichtigste im Leben
Genau darum geht es: um das Wesentliche in unserem Leben. Wenn wir bereit sind, uns ganz darauf einzulassen und mit dem Herzen in Beziehung gehen, können wir auf eine höhere Bewusstseinsstufe kommen. Aus diesem höherem Bewusstsein heraus erfassen wir dann die wesentlichen Dinge im Leben. Darüber hinaus vertiefen wir unsere Selbstliebe, Selbst-Akzeptanz, Geborgenheit, Offenheit, innere Kraft und emotionale Ruhe.

Mensch und Engel zur gleichen Zeit
Während der Dauer dieser begleiteten Meditation sind wir zur gleichen Zeit menschliches Wesen und Engel. Wir können in der geleiteten Meditation fühlen, was einer unserer Engel fühlt, der mit uns in Verbindung getreten ist. Auf diese Weise können wir unsere Schwingungen ändern oder kostbare Eingebungen erlangen.

Der Heimaltplanet Erde
Manchmal haben wir uns so sehr in die Umstände, Rollen und Herausforderungen unseres Alltags verpflochten, dass wir nicht mehr wissen, wo wir wirklich im Leben stehen. So gesehen bekommen wir mit dieser Meditation die Möglichkeit, all die Dinge, mit denen wir uns im Leben identifizieren, loszulassen und all das aus der Entfernung heraus zu betrachten. Dann ist es einfach für uns, uns zu befreien von alledem, was uns behindert und wir können ganz neue Sachen machen, sofern das unseren Wünschen entspricht.

Unsterbliches Gewahrsein
Ruhe, nur die Ruhe, das ist es, worum es in der geführten Meditation geht. Wir fokussieren uns lediglich darauf, was jetzt gerade und an diesem Orte, wo wir uns befinden, passiert. Das sind die kognitiven Vorgänge, unsere Stimmungen und die Empfindungen unseres Leibes. Auf diese Weise wird uns klar, wer oder was wir eigentlich sind. Wir sind die Wahrnehmung selbst, wir sind das unsterbliche Gewahrsein.

See-Urlaub
Diese Fantasiereise ist ausgesprochen simpel. Sie kann uns einen bedeutend höheren Nutzen zuteil werden lassen, der erheblich über den Wellnesseffekt hinausgeht. Wir gehen mit dem Herzen, mit der Sonne und dem Planeten Erde in Resonanz und fühlen das Einssein mit der Schöpfung. Unser Herz blüht auf vor bedingungsloser Liebe. Hier geht es zur Fantasiereise "See-Urlaub" als MP3 zum Download.

Erster Engelkontakt
Wer bislang noch nicht einen wirklichen Engel erfahren hat, aber gern einmal in den Genuss dieser Wahrnehmung kommen will, für den ist diese geführte Meditation genau die richtige. Um mit unserem immerwährenden göttlichen Sein in Anbindung zu kommen, gebrauchen wir die Hilfestellung unseres Engels, der dazu für uns als Übermittler fungiert.

Achtsamkeit
Allein anhand des Titels der ausformulierten Meditation wird klar: hierbei geht es um Aufmerksamkeit. Wir sind achtsam und überwachen, was mit den Gedanken, unseren Gefühlen und mit dem Körper geschieht. Hierbei haben unsere Empfindungen die Hauptrolle. Wir observieren und erfassen, wie die Unruhen in unserem Kopf unsere Emotionen verändern, und wie dann noch einmal die Stimmungen auf den Körperleib Auswirkung haben.

Das kleine Kind
Wesentlich mehr Zeit braucht diese geführte Meditation. Diese Zeit lohnt sich auch. Wir beginnen mit einer Achtsamkeits-Phase. So stellen wir sicher, dass wir gut mit unserem Körperleib verbunden sind. Dann steigern wir stufenweise immer weiter das Niveau unseres Bewusstseins so lange, bis wir zu guter Letzt sogar das Einheitsbewusstsein erreicht haben.

Aufblühen
Der Einheits-Atem ist die wesentlichste Übung, um die es in diesem Zusammenhang geht. Unsere Mutter Erde und die Sonne vereinigen wir aufmerksam mit unserem Herzen. Zur gleichen Zeit spüren wir das Einssein mit allem anderen, was um uns herum lebendig ist. Zusätzlich fühlen wir ganz ausgeprägt das Gefühl der unbegrenzten Liebe. Vor und nach dieser Übung durchstreifen wir mit der Wahrnehmung sämtliche Ort unseres Körperleibs.

Sich selbst lieben
Sich selbst lieben, wer das kann, hat etliche Vorzüge. Wenn man Selbstliebe verwirklichen kann, so ist das auch viel leichter, andere Mitmenschen im eigenen Umfeld zu lieben. Man ist inspirierter, selbstsicherer, zufriedener und auch nützlicher für andere Menschen. Ziel dieser ausformulierten Meditation ist es, dass wir lernen, uns selbst zu lieben, auf die Weise, dass wir eine Beziehung zu einem persönlichen Engel als Übermittler und damit zu unserem echten göttlichen Selbst schaffen.

Wohlbehagen
Diese geführte Meditation dauert zwar nicht so lange Zeit, andererseits ist sie doch aber lang genug, um uns massenhaft Gemütlichkeit und Geborgenheit zu bescheren. Der Ursprung für diese angenehmen Energien ist unser eigenes Herz, von dort aus strömt diese Kraft und Liebe in alle Körperareale. Hier gibt es weitere Herz-Meditationen zum Download.

Weitere Infos:
meditation-download.de
Rainer Dahl
Am Steege 40
29355 Beedenbostel
rainer.dahl@meditation-download.de
05145/9390062
http://meditation-download.de

Bewusstheit entfalten, Selbstbewusstsein fördern und vielleicht auch ein gutes Gespür erlangen, all das und außerdem eine Menge sonstige Wünsche realisieren die Menschen inzwischen mit mühelosem Meditieren. Ausformulierte Meditationen kann man inzwischen auch in hoher Qualität zum Download erwerben. Dafür gibt es nun den Download-Shop meditation-download.de. Es folgt eine eingehende Schilderung der dort bereits verfügbaren begleiteten Meditationen.

Erfassen was wahrhaftig ist
Hier geht es vor allem um Achtsamkeit. Durch Achtsamkeit werden wir bewusst, und durch Bewusstheit können wir uneingeschränkt und unabhängig leben. Was wir nicht kennen, können wir nicht beeinflussen. Wir können nur die Dinge steuern, die wir registrieren können. Aus diesem Grund beschäftigen wir uns in dieser Meditation ausgeprägt mit der bewussten Wahrnehmung der Dinge, die in uns vonstattengehen.

Im Fluss des Lebens
In der Fantasiereise geht es um mehr als nur um Regeneration und Wohlbehagen. Es geht darum, mit dem Lebensfluss in Übereinstimmung zu kommen. Es gibt sogar einen richtigen Fluss, der in der Fantasiereise vorkommt, in dem wir planschen und belastende Dinge abwaschen können und von dem wir vor allem lernen, die Energien loszulassen an denen wir klammern. Von daher lernen wir so auch im übertragenen Sinne, im Fluss des Lebens zu leben.

Tief und weich atmen
Für alle Meditations-Laien ist dies die richtige Wahl zum Starten. Der Meditierende vermag dabei herrlich verschnaufen, loslassen, Stress abbauen und neue Leistungsfähigkeit auftanken. Durch die Beobachtung des Atems kann er seine Empfindungen, seinen Geist und seine Energien wieder in Ausgewogenheit bringen. Dadurch, dass sich der Meditierende während der Traumreise erbauliche Erfahrungen imaginiert, wird das Wohlbefinden zu einer normalen Begleiterscheinung dieser Meditation.

Von Engeln geborgen
Ganz besonders tiefgreifend und intensiv ist diese geleitete Meditation. Wir verbinden uns mit einem unserer Engel und mit seiner Hilfe dann auch mit unserem unvergänglichen Selbst. Das Einheits-Bewusstsein vollenden wir als nächstes durch das Umsetzen der Einheitsatmung. Die Bewegung unseres Bewusstseins vom Gehirn in das Herz bildet letzten Endes den Höhepunkt der angeleiteten Meditation.

Atem-Entspannung
Hier in dieser gesprochenen Entspannung ist eine kurze Traumreise enthalten, dies ist allerdings keine waschechte Fantasiereise in dem Sinne, wir gebrauchen ausschließlich die eigenen inneren Vorstellungen, die uns Entspannung und Erholung geben. Im Zentrum der ausformulierten Traumreise ist unser Atem, demzufolge werden wir selbst fortlaufend wieder zurückgeführt zu Gleichmut, Ausgewogenheit und schließlich auch zu uns selbst.

Ein angenehmes Bauchgefühl
Wachsamkeit ist hier das Thema. Es geht darum, die Bewegungen des Atems im Bauchbereich zu spüren und zu beaufsichtigen. Zur gleichen Zeit werden die ruhelosen Bewegungen des Verstandes observiert. Durch eine gelassene Haltung und auch durch die entspannten Atem-Bewegungen der Bauchdecke werden wir im Geiste immer ruhiger und friedlicher. Ebenso die Emotionen unseres Körpers kommen dadurch zur Ruhe.

Die Palmenwald-Insel
Dabei handelt es sich ganz unmissverständlich um eine Fantasiereise. Es geht darum, dass wir uns beim Meditieren relaxen und erholen können und dass wir uns dabei möglichst wohlfühlen. Besonders viel Vergnügen mit dieser geleitete Traumreise werden Menschen haben, die noch nicht auf so viel Praxis mit dem Meditieren zurückgreifen können. Wir schwimmen auf dem Ozean, nehmen ein Sonnenbad im Sand, baden und tauchen im lebendigen Wasser und gehen weiter auf die Insel, um den Urwald dort genauestens zu erkunden.

Das Wichtigste im Leben
Genau darum geht es: um das Wesentliche in unserem Leben. Wenn wir bereit sind, uns ganz darauf einzulassen und mit dem Herzen in Beziehung gehen, können wir auf eine höhere Bewusstseinsstufe kommen. Aus diesem höherem Bewusstsein heraus erfassen wir dann die wesentlichen Dinge im Leben. Darüber hinaus vertiefen wir unsere Selbstliebe, Selbst-Akzeptanz, Geborgenheit, Offenheit, innere Kraft und emotionale Ruhe.

Mensch und Engel zur gleichen Zeit
Während der Dauer dieser begleiteten Meditation sind wir zur gleichen Zeit menschliches Wesen und Engel. Wir können in der geleiteten Meditation fühlen, was einer unserer Engel fühlt, der mit uns in Verbindung getreten ist. Auf diese Weise können wir unsere Schwingungen ändern oder kostbare Eingebungen erlangen.

Der Heimaltplanet Erde
Manchmal haben wir uns so sehr in die Umstände, Rollen und Herausforderungen unseres Alltags verpflochten, dass wir nicht mehr wissen, wo wir wirklich im Leben stehen. So gesehen bekommen wir mit dieser Meditation die Möglichkeit, all die Dinge, mit denen wir uns im Leben identifizieren, loszulassen und all das aus der Entfernung heraus zu betrachten. Dann ist es einfach für uns, uns zu befreien von alledem, was uns behindert und wir können ganz neue Sachen machen, sofern das unseren Wünschen entspricht.

Unsterbliches Gewahrsein
Ruhe, nur die Ruhe, das ist es, worum es in der geführten Meditation geht. Wir fokussieren uns lediglich darauf, was jetzt gerade und an diesem Orte, wo wir uns befinden, passiert. Das sind die kognitiven Vorgänge, unsere Stimmungen und die Empfindungen unseres Leibes. Auf diese Weise wird uns klar, wer oder was wir eigentlich sind. Wir sind die Wahrnehmung selbst, wir sind das unsterbliche Gewahrsein.

See-Urlaub
Diese Fantasiereise ist ausgesprochen simpel. Sie kann uns einen bedeutend höheren Nutzen zuteil werden lassen, der erheblich über den Wellnesseffekt hinausgeht. Wir gehen mit dem Herzen, mit der Sonne und dem Planeten Erde in Resonanz und fühlen das Einssein mit der Schöpfung. Unser Herz blüht auf vor bedingungsloser Liebe. Hier geht es zur Fantasiereise "See-Urlaub" als MP3 zum Download.

Erster Engelkontakt
Wer bislang noch nicht einen wirklichen Engel erfahren hat, aber gern einmal in den Genuss dieser Wahrnehmung kommen will, für den ist diese geführte Meditation genau die richtige. Um mit unserem immerwährenden göttlichen Sein in Anbindung zu kommen, gebrauchen wir die Hilfestellung unseres Engels, der dazu für uns als Übermittler fungiert.

Achtsamkeit
Allein anhand des Titels der ausformulierten Meditation wird klar: hierbei geht es um Aufmerksamkeit. Wir sind achtsam und überwachen, was mit den Gedanken, unseren Gefühlen und mit dem Körper geschieht. Hierbei haben unsere Empfindungen die Hauptrolle. Wir observieren und erfassen, wie die Unruhen in unserem Kopf unsere Emotionen verändern, und wie dann noch einmal die Stimmungen auf den Körperleib Auswirkung haben.

Das kleine Kind
Wesentlich mehr Zeit braucht diese geführte Meditation. Diese Zeit lohnt sich auch. Wir beginnen mit einer Achtsamkeits-Phase. So stellen wir sicher, dass wir gut mit unserem Körperleib verbunden sind. Dann steigern wir stufenweise immer weiter das Niveau unseres Bewusstseins so lange, bis wir zu guter Letzt sogar das Einheitsbewusstsein erreicht haben.

Aufblühen
Der Einheits-Atem ist die wesentlichste Übung, um die es in diesem Zusammenhang geht. Unsere Mutter Erde und die Sonne vereinigen wir aufmerksam mit unserem Herzen. Zur gleichen Zeit spüren wir das Einssein mit allem anderen, was um uns herum lebendig ist. Zusätzlich fühlen wir ganz ausgeprägt das Gefühl der unbegrenzten Liebe. Vor und nach dieser Übung durchstreifen wir mit der Wahrnehmung sämtliche Ort unseres Körperleibs.

Sich selbst lieben
Sich selbst lieben, wer das kann, hat etliche Vorzüge. Wenn man Selbstliebe verwirklichen kann, so ist das auch viel leichter, andere Mitmenschen im eigenen Umfeld zu lieben. Man ist inspirierter, selbstsicherer, zufriedener und auch nützlicher für andere Menschen. Ziel dieser ausformulierten Meditation ist es, dass wir lernen, uns selbst zu lieben, auf die Weise, dass wir eine Beziehung zu einem persönlichen Engel als Übermittler und damit zu unserem echten göttlichen Selbst schaffen.

Wohlbehagen
Diese geführte Meditation dauert zwar nicht so lange Zeit, andererseits ist sie doch aber lang genug, um uns massenhaft Gemütlichkeit und Geborgenheit zu bescheren. Der Ursprung für diese angenehmen Energien ist unser eigenes Herz, von dort aus strömt diese Kraft und Liebe in alle Körperareale. Hier gibt es weitere Herz-Meditationen zum Download.

Weitere Infos:
meditation-download.de
Rainer Dahl
Am Steege 40
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