Deutsche-Politik-News.de: Nachrichten zu Politik, Wirtschaft, Kultur / Deutschland & Welt - Functional Fitness Bootcamps zum Angeben im Sommer

In wenigen Tagen wird die Uhr auf Sommerzeit umgestellt, für mich immer ein Alarmruf dass der Sommer naht. Alarmruf deshalb, weil nun wieder die quälende Zeit des "sich in Form Bringens" beginnt. Ja, ich bin manchmal etwas eitel was meinen Körper anbelangt. Und so ist es mir wichtig, dass man die Winterspeckringe im Sommer nicht sehen soll. Gerade in einer Stadt wie München muss man schon auf sich schauen. Da ich so meine Probleme mit Diäten, "FDH" und dem Verzicht auf Chips zur Champions Leauge habe, ging ich also bereits vor ein paar Wochen auf die Suche nach einem "Kalorienfresser Fitness Workout". Durch den Tipp eines Kollegen probierte ich also das erste Mal ein Bootcamp in München, genauer gesagt im Englischen Garten aus und die 90 Minuten hatten es wirklich in sich! Es ist Samstag Vormittag, und ich bin wie verabredet am Siegestor, nahe dem Englischen Garten. Meine Überraschung ist groß als ich bemerke, dass in meiner Gruppe mehr als die Hälfte Frauen sind! Doch das klärt sich schnell auf, als man mir erklärt, dass die Damen auf das Spartan Race trainieren und das Bootcamp dafür perfekt geeignet wäre. Wir laufen also in einem langsamen Tempo los und mein Kreislauf kommt in Schwung. Wenige Minuten später, wir sind noch nicht einmal im Englischen Garten halten wir schon an. Unser Trainer lässt uns die ersten Liegestütze an einem wunderschönen Springbrunnen machen. Kein Problem, Liegestütze sind meine Spezialität. Die nächsten Minuten laufen wir im wunderschönen Englischen Garten und ich merke, dass ich öfter laufen sollte. So leicht wie früher fällt mir das heute längst nichtmehr. Zum Glück halten wir bald darauf wieder an, nur um die ersten Burpees zu absolvieren. Wären wir lieber weiter gelaufen, sagt mir mein Körper, doch mitgehangen, mitgefangen! Ich gebe alles und bin froh als wir wieder anfangen weiter zu laufen. Es ist einfach unglaublich wie anstrengend ein Functional Fitness Training mit dem eigenen Körpergewicht sein kann. Mir wird immer wieder gesagt, dass ich meine Intensität selbst dosieren könne. Ich bekomme sogar alternative Übungen gezeigt, aber ich will natürlich nicht als Looser vor den Damen stehen, also trainiere ich weiter. Je länger das Bootcamp dauert, umso schwerer werden meine Arme und Beine und so bin ich nicht böse, als unser Trainer uns ankündigt, dass wir in wenigen Minuten wieder an unserem Treffpunkt sind. Ich bin müde, aber glücklich und sehr stolz auf mich! Die Damen scheinen nicht ganz so abgekämpft wie ich zu sein, aber das liegt sicherlich daran, dass sie nicht so intensiv mitgemacht haben, tröste ich mich selbst. Bereits am nächsten Samstag werde ich eines Besseren belehrt! Happy Moves und seine Trainer bieten Functional Training in München Schwabing sowohl Outdoor als auch im Studio an. Das Angebot richtet sich an Leute wie mich, an Leute die ihre Grenzen spüren möchten und ihre Fitness verbessern wollen. Neben Groupfitnesskursen mit dem eigenen Körpergewicht wird auch ein Sling Training angeboten, welches den Körper zusätzlich fordert. Mitmachen kann jeder, auch ohne Vertrag. Man kann das Honorar einzeln, oder in Form einer Fünfer- oder Zehnerkarte entrichten, ohne sich lange binden zu müssen. Beeindruckend fand ich auch die Möglichkeit, jeden Mittwoch vor der Arbeit trainieren zu können. Bereits um 06:30 Uhr trifft sich da die Gruppe zum gemeinsamen Outdoortraining! Zukünftig nichtmehr ohne mich.

In wenigen Tagen wird die Uhr auf Sommerzeit umgestellt, für mich immer ein Alarmruf dass der Sommer naht. Alarmruf deshalb, weil nun wieder die quälende Zeit des "sich in Form Bringens" beginnt. Ja, ich bin manchmal etwas eitel was meinen Körper anbelangt. Und so ist es mir wichtig, dass man die Winterspeckringe im Sommer nicht sehen soll. Gerade in einer Stadt wie München muss man schon auf sich schauen. Da ich so meine Probleme mit Diäten, "FDH" und dem Verzicht auf Chips zur Champions Leauge habe, ging ich also bereits vor ein paar Wochen auf die Suche nach einem "Kalorienfresser Fitness Workout". Durch den Tipp eines Kollegen probierte ich also das erste Mal ein Bootcamp in München, genauer gesagt im Englischen Garten aus und die 90 Minuten hatten es wirklich in sich! Es ist Samstag Vormittag, und ich bin wie verabredet am Siegestor, nahe dem Englischen Garten. Meine Überraschung ist groß als ich bemerke, dass in meiner Gruppe mehr als die Hälfte Frauen sind! Doch das klärt sich schnell auf, als man mir erklärt, dass die Damen auf das Spartan Race trainieren und das Bootcamp dafür perfekt geeignet wäre. Wir laufen also in einem langsamen Tempo los und mein Kreislauf kommt in Schwung. Wenige Minuten später, wir sind noch nicht einmal im Englischen Garten halten wir schon an. Unser Trainer lässt uns die ersten Liegestütze an einem wunderschönen Springbrunnen machen. Kein Problem, Liegestütze sind meine Spezialität. Die nächsten Minuten laufen wir im wunderschönen Englischen Garten und ich merke, dass ich öfter laufen sollte. So leicht wie früher fällt mir das heute längst nichtmehr. Zum Glück halten wir bald darauf wieder an, nur um die ersten Burpees zu absolvieren. Wären wir lieber weiter gelaufen, sagt mir mein Körper, doch mitgehangen, mitgefangen! Ich gebe alles und bin froh als wir wieder anfangen weiter zu laufen. Es ist einfach unglaublich wie anstrengend ein Functional Fitness Training mit dem eigenen Körpergewicht sein kann. Mir wird immer wieder gesagt, dass ich meine Intensität selbst dosieren könne. Ich bekomme sogar alternative Übungen gezeigt, aber ich will natürlich nicht als Looser vor den Damen stehen, also trainiere ich weiter. Je länger das Bootcamp dauert, umso schwerer werden meine Arme und Beine und so bin ich nicht böse, als unser Trainer uns ankündigt, dass wir in wenigen Minuten wieder an unserem Treffpunkt sind. Ich bin müde, aber glücklich und sehr stolz auf mich! Die Damen scheinen nicht ganz so abgekämpft wie ich zu sein, aber das liegt sicherlich daran, dass sie nicht so intensiv mitgemacht haben, tröste ich mich selbst. Bereits am nächsten Samstag werde ich eines Besseren belehrt! Happy Moves und seine Trainer bieten Functional Training in München Schwabing sowohl Outdoor als auch im Studio an. Das Angebot richtet sich an Leute wie mich, an Leute die ihre Grenzen spüren möchten und ihre Fitness verbessern wollen. Neben Groupfitnesskursen mit dem eigenen Körpergewicht wird auch ein Sling Training angeboten, welches den Körper zusätzlich fordert. Mitmachen kann jeder, auch ohne Vertrag. Man kann das Honorar einzeln, oder in Form einer Fünfer- oder Zehnerkarte entrichten, ohne sich lange binden zu müssen. Beeindruckend fand ich auch die Möglichkeit, jeden Mittwoch vor der Arbeit trainieren zu können. Bereits um 06:30 Uhr trifft sich da die Gruppe zum gemeinsamen Outdoortraining! Zukünftig nichtmehr ohne mich.